澄み渡る青空の下、九龍公園の屋外プールで水太極（AquaTao）のお稽古をしました。

いつもの地上での太極拳との違いは、水との触れ合いを通してタオイズムを学ぼうというところ。

人から学ぶのではなく、自然からより直接学べる形になっているということです。

泳げないし、水も恐いし、プールに入るのも何十年ぶりの私ですが、がんばって挑戦してみました


まず感じたのは、水の中だと身体が軽い

そして、リラックスして力を抜くことも、地上よりすんなりできる

太極拳では、力を入れる時は強く、力を抜く時は抜き切るという具合に、強弱の差が非常に大事。

でも、地上だと、これがなかなか難しかったりするのです。


それから、こちらが優しく接していると水も優しく接してくれるけど、

激しく動いたりすると、水の抵抗力もその分、激しくなる

強く水をかいたり、蹴ったりする時は陽

リラックスして力を抜いて、水に身体を任せる時は陰


こうして文章にすると当たり前のことのようですが、自分の身体を通して実感できることが大切なのですね

頭で理解している（つもりの）ことと、体感・実感することは全く違います。

だから、いつも行動生態運命学で勉強している陰陽のことも、

このように太極拳などを練習して身体で体現できるようにならないと片手落ち。

心と身体、理論と実践がそろって、初めて本当の意味でバランスが取れるようになるんですね


そして、目指しているのは、いかにエネルギーや資源の無駄遣いを減らすか

というところです。

なので、泳ぐ時も「速さ」を競うのではなく、「効率」を優先します。

同じ25メートルを泳ぐのでも、なるべくストロークの数を減らし、息継ぎの回数も減らす。

その方が、サバイバルのためには有効だからです。

時に大きな波が来たとしても、ジタバタもがいて無駄にエネルギーを使ってしまうより、

何もせず浮かんで漂っていた方が生き延びられる確率が高くなりますよね。

それが、タオイズムの考え方の１つの基本です。


それを、現代社会で生きる私たちの人生に当てはめて考えてみると…

がむしゃらに働いて、休むことを知らない人たち

物質的な豊かさばかりを求めて、消費活動にいそしむ人たち

生活に追われて、人生を楽しむ余裕のない人たち

…

これらはみんな、生命という限られたエネルギーをどんどん消耗している状態です。

だから、そのまま走る続けると身心のバランスを崩して、病気になったりするわけです。


それくらいなら、ニートのように何もしない方がまし？という考えもありますが、

何も生まないなら、何のために生まれてきたのか？

という大いなる疑問に、ぶち当たってしまう時が来るでしょう。

せっかく生まれてきたのなら、自分の生命を輝かせて、もっと自分を活かし、

周りのためにもなるような生き方ができれば、もっと幸せを感じられるはずです。

そのためには、まず自分のために心の平和と身心の健康を取り戻すこと


強弱、緩急、緊張と弛緩、上昇と下降、などなど…

陰陽のバランスを、水という自然から身をもって学べる水太極は、

単なるエクササイズを超えた、とても奥の深いものでした。




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