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東洋に伝わるサバイバルの智慧を毎日の生活に取り入れてみませんか? もっと楽しく♪ もっと幸せに♪ 現代を生き抜くヒントをお届けします!
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ここ1週間ほど、毎日のようにemoji雷付きの大雨emojiが降っている香港ですが、

ようやく少し止んだところで、太極拳にチャレンジしてきましたemoji

雨上がりの九龍公園は、木々がうっそうと生い茂り、

なんだかジュラシック・パークの恐竜でも出てきそうな雰囲気ですemoji



太極拳といっても、様々な流派がありますが、

もっとも元に近い形の原始太極拳で、

教えていただくのは、行動生態運命学の師匠でもある李先生ですemoji

emoji心の修行は行動生態運命学emojiで、emoji身体の修行は太極拳emoji

とのコンセプトの下、陰陽のバランスを整えることで

emoji心身ともに健やかにemojiというものなのですemoji


とは言ってもemoji

生徒さんの中には、太極拳だけを習っている方たちもいるし、

私のように先に行動生態運命学の方をマスターしてから

太極拳を始める人もいて、みんなそれぞれでいいのですemoji


私は先に陰陽五行の理論の方から入ったので、

頭ではわかっていたことを、実際に身体を動かしてみることで

再確認できるのが、とても興味深い体験となりましたemoji


どういうことかというとemoji

先生の説明と動きに従って、同じように自分も動いてるつもり

なのですが、無意識の動作の中に私の性質が表れているのですemojiemoji

たとえば、腕を前に出した時の高さが肩より上になっているのは、

積極的な性格であるとか、身体をひねっても腕はそのまま前に

出していないといけないのに、身体と一緒に左右に流れてしまう

のは、目標が定まってないからとか、行動生態運命学で分析

した結果と同じことが、自分の身体を通して無意識に出てくる

という不思議emoji


これは相当奥が深いemoji

そして、とっても難しいemoji


最後に「何か質問は?」と聞かれて、

「えっとー、お稽古の前はご飯をあまり食べないようにと

言われて、ほとんど食べてこなかったら、途中でお腹が

空いちゃって、疲れて集中力もなくなってきちゃったんですけど、

これはどうしたらいいですか?」

という情けない質問をする私emoji


すると、先生は「これはとっても良い質問ですねemoji」と

おっしゃって、上級の生徒さんたちに答えを求めました。


彼らが言うには、

「むしろ、練習がうまく行きだすと、どんどんエネルギーを

取り込めるから、お腹は減らなくなる」

とのことemoji


さらに先生の補足によると、

太極拳とはそもそも、いかにエネルギーの消耗を最小限に減らして、

生存の効率を上げるかというサバイバルの智慧だったというお話。


お腹が空くのは、私がただ運動でエネルギーを使ったから、

エネルギーを取り込むために食物を求めている状態です。

昔の人は、サバイバルのために余ったエネルギーを貯金するように

脂肪の中にためていて、エネルギーが必要になったら、またその

脂肪の中からお金を引き出すようにして使っていました。

でも、現代人は食物が豊富にある生活になれてしまって、

引き出す前に食べることばかり繰り返してしまった結果、

引き出す回路がブロックされてしまって、脂肪がたまる一方に

なっているのですemoji

貯金を貯めるばっかりで、使うことができなくなってしまったわけですemoji

でも、この太極拳をうまくできるようになってきたら、

代謝を促進して、その回路を復活させて、脂肪からエネルギーを

取り戻せるようになるemoji


ということはemoji

うまくいけば痩せることができるemoji

一気にモチベーションUPemoji


でもでもemoji

そのためには、練習が終わった後、どんなにお腹が空いていても、

すぐに食べちゃダメemoji

空腹の状態をちゃんと作ってあげることで、脂肪からエネルギーを

取り戻す回路が眠りから目を覚ますというしくみだからですemoji


これは、かなり厳しい修行になるな~emoji

と思いながら、帰途に着くと、おいしそうなソフトクリームの誘惑がemoji



お昼ごはんの代わりと思って、食べてしまいました~emoji

先生、ごめんなさいemoji


これから、毎週日曜日にお稽古することにしたので、

またレポートしますねemoji


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プロフィール
HN:
YUMIKO
性別:
女性
自己紹介:
オリエンタル・ライフ・カウンセラー
レイキ・ヒーラー         

日常生活の中で起こったことや、
ふと目にしたニュースなどから、
感じたことを綴っています。

一緒にささやかなハッピーをみつけましょう☆

香港、上海、日本で行動生態運命学に基づく
カウンセリングを行っています。

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詳しくは、下記ホームページをご覧ください。
http://orilic.jimdo.com/




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